Jom Sihat!
Selamat petang kepada para pembaca sekalian, hari ini rasanya nak menjelaskan berkenaan pengambilan makanan yang seimbang. Mungkin makanan yang sedap lebih tertumpu kepada makanan yang manis, berlemak, dan sudah pasti cukup rasa. Tetapi, tahukah anda sekiranya kita terlalu banyak mengamalkan makanan yang terlalu sedap boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh badan. Sudah pasti anda juga sedar makanan yang berkolesterol tinggi akan mengakibatkan masalah kesihatan kepada anda dalam jangka masa yang panjang. Justeru itu, sama ada mahu ataupun tidak, amat penting untuk mengelakkan makanan yang tidak sihat kerana mencegah lebih baik daripada mengubati. Pada zaman sekarang ini, majoriti pelbagai makanan diolah dan juga banyak menu makanan yang dicipta yang mungkin menambahkan kadar obesiti pada masa hadapan kelak. Mengikut statistik, Malaysia merupakan negara top 5 yang mengungguli tahap obesiti di Asia. Sudah pasti ini bukanlah suatu pencapaian yang membanggakan sebaliknya menjadi keris